jak się

[...] za 700 :-) Czy wyniki będą się różniły? Na allegro są też specjalne szczypce do pomiaru grubości fałdy z instrukcją liczenia zawartości fatu. Do tej pory jedna z bardziej skutecznych metod do zastosowania domowego. Ja tam wolę elektronikę :-) A jak pójdziesz na badanie, to też nie masz pewności, czy to co mówią to prawda. A płacić trzeba :-)

na wczesniejszych cyklach na kretce bylo ok? czyli nie zalewales sie? moze dieta i za duzo prostych wegli, soli? jak nie to zmien na jablczan i tyle

no pytanie o panią było ale również inni mogą też się sprawdzic jak np flex, kolega dudee, tomQ, hubert81, domer, koniu,georgu

Tak jak Koniu, kalorie tak szybko się nie palą %-) Możesz sobie odsypać, możesz obciąć z następnego posiłki lub następnego dnia. Właściwie każde z tych rozwiązań przyniesie ten sam efekt

nigdy sie nei spotkalem z takim ale widze na tej stronce ze to jest tamoxifen ,tylko poprostu wydany przez jakas firme i dlatego nazwa zmieniona jak np Deca-Durabolin -nazwa dla produktu Organona

Skoro tak radzisz.... mam nadzieje ze faktycznie mi to pomoze! Jak tylko cos zauwaze w swoim wygladzie pochwlae sie z Wami! Dzieki!

Jak będziesz na bilansie 0, to i owszem. Z chudnięciem to już będzie problem, pewnie trzeba by na bardzo małym deficycie długo jechać, ale to już by się musieli eksperci wypowiedzieć.

trning w domu to taka ostatecznosc .. lepiej na silek sie zapisz.. opisz jak i co trenjujesz.. jakim ciezarem etc.. bo az nie moge uwierzyc :P co to znacy zastoj??wiecej kg nei podnosisz czy zakwasy czy cos ?? kolega wyzej ma racje ;P... poczytaj :D

aaa mialem jeszcze worek z materialu takiego jak ten drugi. od samego wypelnienia mi sie rozciognol i po 3 treningach go rozerwalem tak ze mi spadl na ziemie. odradzam w ogole kupywanie worka ze skaji ( czy jakos tak ):P

wiesz co tyralem jak dzik w tym domu.. 3 razy w tygodniu.. i prawde mowiac porpawila mi sie ogolna sprawnosc.. sila lekko, ale o jakis widocznych zewnetrznie efektach zapomnij, za to silownia to jest to..

nie to nie to ale sie przyda dzieki kloper. jak cos znajdziecie to wrzućcie jeszcze ja niemoge tego za zadne skarby znależć

Prędzej się przetrenujesz i spalisz łapke niż Ci coś urośnie :) ćwicz normalnie tak jak każdąpartie raz w tygodniu jeżeli oczwywiscie to jest trening na mase.

zdecydowanie carbo dawkowanie to 0,5 gram na kilogram masy ciala po treningu jak czujesz sie z***any przed treningiem to mozesz dac tez przed albo pic podczas ale oglonie to po treningu

jak masz mono to daj 5g rani i XP przed treningiem Ps tomek idz sie lepiej wyśpij i nie pisz bzdór..

Wstawanie w nocy żeby coś zjeść to jest głupota. Wiadomo, że nic tak nie regeneruje jak sen. Leżymy, metabolizm zwalnia, następuje wzrost hormonów. Obudzenie się powoduje zachwianie regeneracji, np. natychmiastowy spadek melatoniny. Katabolizm nocny to mit, wymyślony przez producentów suplementów.

Wiesz jak jem kasze z kurakiem i szpinakiem to żeby się nie zapchać trzeba popijać co chwila, potem jeszcze popić suple to troche tego wychodzi

Wydaje mi się że to kwestia twojej psychiki,może potrzebujesz jakiegoś bodźca właśnie takiego jak op****** by zacząć grać lepiej.Pogadaj z trenerem/kolegami z zespołu by przed meczem spróbowali cię jakoś "pobudzić" do lepszej gry jakąś mową motywacyjną itp.

o białko pytam sie w takim sensie czy jak wezme przed bieganiem po treningu silowym to nie wplynie jakos na ociezaloscna biezni

niestety mam 195 ;/ ale w drzwi sie mieszcze spokojnie jak stąpam

j/w jak ma byc to izotonik, to trzymaj sie proporcji zeby bylo te 50g wegla na 1l